co oznacza

Ja to bym budował masę a nie redukował. Płatki cornflakes to słbvej jakości pozywienie, jak płatki to nie przetworozne, owsiane, żytnie, jaglane. Co oznacza dobry trening i dobre odżywianie? Dobry trening, obejmujący wszytskie grupy mięśniowe, robiony sumiennie. Dobre odżywianie, jak najmniej przetworzone produkty, np jak ryba to świeża a nie [...]

Ok, wielkie dzięki za pomoc. Nie zauważyłem Twojego posta przed moją ostatnią modernizacją diety, pytałaś czy byłem kiedyś na LC. Mogłabyś wyjaśnić mi co oznacza skrót LC?

Szczerze ja w wieku 14 lat bylem grubasek uzbierałem se 35zł iz zamowilem z neta 100tab chinskiego clenu i nawet pomogło!! a nawet nie wiedzialem co oznacza słowo ,, dieta,,i sie ciesze teraz ze wybralem clenbuterol bo zadnych skotkow po nim nie odczolem a wtedy mialem na oku Cytomel czy cytonel jakos tak juz zapomnialem. no i teraz o tym [...]

[...] wodzie i mają lepszą przenikalność z układu pokarmowego do tkanek mięśniowych, niż zwykły monohydrat kreatyny. Wykazują również wyższą stabilność w komórkach mięśniowych, co oznacza, że nie ulegają tak szybko rozkładowi (dezaktywacji), jak monohydrat tylko są gromadzone - stanowią pewien bufor możliwy do wykorzystania w momencie wzmożonego [...]

Erpek, nie masz za grosz racji w twoich wypowiedziach :) Oczywiście judo rozwija silne ręce, ale należy pamiętać że jest to sport ogólnorozwojowy co oznacza że trening nie skupia się tylko na treningu jednej partii mięśniowej. Zgadzam się natomiast z Orsonem.Napisał on że z pewnością mam dobre podstawy do rozpoczęcia treningu. Pamiętaj(erpek)że w [...]

acha to czyli w pon decia i omka ale w tedy mix by musial byc a nastepny shot czwartek z omki i decia w piatek a co oznacza 1-10?i co najlepiej na odblok?

Koledzy prosze przypomnijcie co oznacza zielona barwa tematu ? dzieki mc

Koledzy prosze przypomnijcie co oznacza zielona barwa tematu ? jest to temat z wypelniona ankieta

cykl mial by wygladac prop 1-8 - 100mg e2d wino 4-8 - 50mg e2d czy cos zmienic ?? Tak czytam te posty ale caly czas mnie nurtuje prosta rzecz bo jestem nowicjuszem co oznacza te np przy propie te 1-8 - 100mg e2d

Mała zmiana w nagrodach. Jako że w drugim konkursie organizowanym w dziale PN nie wziął nikt udziału pula przeznaczona przechodzi na ten konkurs co oznacza że wynosi ona 300 zł. W zwiazku z tym doszlismy do wniosku ze nagrodzimy 2 prace ta sama kwota czli po rowno 150 zł. OGŁOSZENIE WYNIKÓW: Zwyciezcami konkursu zostali ex aequo Michalinho za [...]

[...] Zawartość selenu w serze żółtym zależy w dużej mierze od surowca/paszy podawanej zwierzętom. Jest taki ser:,,Salami Serenada,, 100 g tego sera dostarcza 14 mcg selenu, co oznacza, że w jednym plasterku znajduje 1,4 mcg. Plus ,,Ser gouda,, zawiera 35µg jodu w 100g produktu. Wapń – jeden plasterek ma ok. 160-200 mg tego pierwiastka!Wit. z grupy [...]

BTW co oznacza skrot psv przy nikach u niektorych na DC

[...] polecam jakies dobre białeczko- jak masz kase to Optimum 100% Gold Standard a jak nie to Olimp SP80 i do tego aminokwasy !(aby nie gubic mieśni wraz z tłuszczem) Nie rozumiem co oznacza to zdanie ?-> "czy lepeij robic trening masowy do czasu az wybiore bialko i dopiero robic redukcje" - mozna wywnioskowac 2 tezy (jest dwuznaczne)

Ooo dzieki wielkie za obszerna odpowiedz, prosze jeszcze o kilka wyjasnien: 1. Wycisk Wąsko 8,3x6powt , co oznacza ta 8ka przed ? 2. WL dynamika 8x3powt - jakimi ciezarami tutaj? tez zaczac od 75% i zwiekszac? rozumiem, ze raczej nie? 3. *WL kontrulujesz tak, żeby mieć zapas. Jeśli czujesz, że na danym treningu 3x3 poszło na styk to na następnym [...]

Może głupie pytanie ale co oznacza wyrażenie "Anabolic Window" przy niektórych nazwiskach?

Prowokujesz do pisania z Tobą :) Proponuje zaczerpnąć informacje co oznacza sarkazm bądz ironia i przeczytać jeszcze raz mojego ostatniego posta. Z kim ja wszedłem w dyskusje...

Dzięki za odpowiedzi, podniesę kcal na tydzień, pytanie tylko do jakiego poziomu. Dodatkowo nie rozumiem jednej rzeczy. Jak na mój rozum nie mogłem wystartować za nisko z kaloriami bo kolejne obcinki były po okresach 2 tygodni stagnacji co oznacza, że byłem w okolicach zera. Dopiero zejście do 2100 spowodowało że coś ruszyło. Pozdrawiam.

kreatyna jest substancją osmotycznie czynną co oznacza że "pociąga" za sobą wodę do wnętrza komórek. Wzrost jej stężenia we włóknach mięśniowych da sygnał organizmowi do rozpoczęcia procesów anabolicznych czyli budowy. Musisz się zdecydować jaki jest twój cel i co ważne czy poza MT masz treningi na siłowni, ogólnie kreatyna to [...]

user 1.Mogłbyś powiedzieć co oznacza to do WYCZERPANIA ??? 2.Diety brak ?? a jak w samochod paliwa nie zalejesz to co ?? bedzie jezdził ?? Plan Tragedia !!!! Staż treningowy na siłowni: 2 m-ce Wiek: 37 skad masz ten plan ???

Dobre pytanie netfan. Jednym słowem RES czyli Rutano Estokada System - dla większości mało znane pojęcie. Co oznacza nazwa Estokada ? Można by było opisać to na ładne parę stron, kopiując to ze strony np. Dariusza Cieszyńskiego lub strony jak niektórzy ładnie określają źródełka czyli Daniela Rutano. Aby określić to w paru wyrazach, Estokada [...]